Medlemsskap og priser

NM-oppkjøring fra søndag

Fra og med søndag 3. august blir det NM-oppkjøring på utebanene. Ved regn trekker vi inn.

Publisert fredag 01. august 2014 kl. 13:42
 

Gruppene er satt opp om følger.

Søndag 3. august til torsdag 7. august

Kl 0945 - 12.00
For alle spillere som skal delta i Landsturneringen 

Kl 1145 - 14.30 
For alle spillere som skal delta i NM junior eller senior i Frognerparken 

 

Vi vil ha mye fokus på poengspill og kamprelatert trening.  Litt tøffere økter i starten av uken og så roer vi litt ned når NM nærmer seg.

Hver økt avsluttes med fys/uttøying. 

Hver økt starter med et kvarters individuell oppvarming.

Husk vannflaske, innesko og eventuelt strikk/hoppetau til oppvarming.